各位家长朋友，你们好！

      现在已进是秋冬交替季节，天气逐渐凉爽，也正是手足口病和诺如病毒的多发季节。诺如病毒是一种比较常见的病毒，它会诱发急性肠胃炎，症状与食物中毒相似，主要表现在恶心、呕吐、胃痛和腹泻等等，严重的还会有头疼发烧等症状。我们不要错把诺如病毒当成食物中毒，要正确识别。

      诺如病毒，又称诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是非细菌性急性肠胃炎最常见的病原体，感染对象主要是成人和学龄儿童。冬季是诺如病毒暴发流行的高发季节，也被称为“冬季呕吐病”。

      一到秋冬季，有的孩子就会感染诺如病毒，感染的孩子会出现发烧、呕吐、腹泻等症状。诺如病毒，几乎是家长、老师们警惕和头痛的一大“眼中钉”，看着孩子难受，家长、老师更是心焦如焚。

      虽然听起来名字有点唬人——诺如病毒，但它其实是一种常见病毒，并不是一种新型病毒。主要来源于被污染的贝类、蔬果和饮用水等。一般情况下无需特殊治疗，目前也没有特效药物。

诺如病毒会引起胃肠道感染，感染者发病突然，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、畏寒等。

     儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状，严重者还会出现脱水症状。

     目前尚无特效的抗病毒药物，是个自限性疾病，大部分症状都不会很重，一般不需使用抗菌素，2-3天即可恢复，预后良好。需要提醒的是，频繁呕吐或腹泻，极少数患者会因脱水而发展为重症，甚至丢掉性命

     诺如病毒急性胃肠炎一般无后遗症，让孩子充分休息，清淡饮食，避免高油高脂和辛辣食物，可遵医嘱给孩子配制口服补液盐服用。

     如吐泻症状严重，家长切勿盲目使用抗生素，避免抗药性的产生。要及时带孩子到医院就诊，确诊后由医生制定对应的治疗方案，做到对症处理。

     确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；最好能安排独立的厕所。

     症状消失后的 3 天以内，身上携带的病毒仍然具有传播力。因此在痊愈后的 3 天，最好不要去人群聚集的地方，以免造成病毒的再次传播。

     1、切断传播途径

保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫；及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手；高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。

     2、避免病从口入

不吃生冷食品和未煮熟、煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；确认水源安全，饮用水煮开才喝，不要喝生水，选用卫生合格的桶装水。

     3、彻底煮熟食物

避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。

4、注意个人卫生

勤洗手，防止病毒病原体的感染。外出回家、饭前便后时，一定要彻底洗干净手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净，并用一次性纸巾擦干。

5、注意饮食

饮食上要素要鲜。最好选择维生素C含量相对较高的绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓等，及荠菜、芹菜、莴笋等时令蔬菜。通过豆腐、豆芽等植物蛋白来替代补充蛋白，尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。